¿Por qué me sangran las encías?
Que las encías sangren durante el cepillado de dientes es algo que se ha llegado a ver como normal, pero que puede implicar serios riesgos para la salud en general. Una encía que sangra, sobre todo si lo hace de forma frecuente, significa que no está sana y que esconde algún problema o enfermedad. Te contamos algunas razones por las que sangran las encías.
Problemas que producen sangrado en las encías
El sangrado de encías se produce cuando existe una inflamación en las mismas, algo que no debería ser ni mucho menos habitual. Por otro lado, la inflamación de las encías se produce por diversas causas, algunas más frecuentes que otras.
Hábitos de higiene deficientes
Seguir unos malos hábitos de higiene oral provoca la acumulación de sarro y bacterias en las encías. Este es uno de los motivos más comunes de inflamación de las encías, con su correspondiente sangrado, que, además, puede derivar en enfermedades más complejas.
Gingivitis y periodontitis
Gingivitis es el nombre que recibe la inflamación de las encías en sus primeros estados. Si no se trata adecuadamente, se convertirá en periodontitis, una peligrosa afección que puede hacer perder piezas dentales al paciente. Entre los síntomas de ambas, se encuentra el sangrado abundante de las encías durante el cepillado o las comidas.
Cepillado o uso de hilo dental de manera incorrecta
Un cepillado demasiado vigoroso o el uso incorrecto del hilo dental puede dañar el tejido de las encías, causando irritación y sangrado. Es importante utilizar una técnica adecuada y un cepillo de cerdas suaves para evitar dañar las encías.
Otras enfermedades en el organismo
Algunas enfermedades, como la diabetes o la anemia pueden provocar sangrado de encías como parte de sus síntomas. En este caso, deberías consultar a tu médico cuanto antes para descartar cualquier patología.
Consumo de determinadas sustancias
El sangrado de las encías puede estar derivado también de una infección vírica, que podría provocarse por el consumo de ciertos medicamentos. Del mismo modo, el consumo de otras sustancias, como el tabaco, tiene un efecto muy nocivo sobre las encías y sobre los dientes, por lo que se aconseja eliminarlo.
Cómo prevenir y tratar el sangrado de encías
Afortunadamente, el sangrado de encías se puede prevenir y tratar con una combinación de buenos hábitos de higiene oral y atención profesional.
Mejora tu higiene oral
Mantener una rutina de higiene oral adecuada es clave para prevenir el sangrado de encías. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental diariamente y enjuagarse con un colutorio antiséptico.
Técnica de cepillado:
Cepíllate durante al menos dos minutos, asegurándote de limpiar todas las superficies de los dientes y la línea de las encías.
Usa pasta dental con flúor para fortalecer los dientes y prevenir la caries.
Visitas regulares al dentista
Es esencial acudir a revisiones dentales regulares, al menos dos veces al año, para detectar y tratar cualquier problema de las encías antes de que se convierta en algo más serio.
Limpiezas profesionales:
Durante las limpiezas, el dentista o higienista dental puede eliminar la placa y el sarro que no se quitan con el cepillado regular, ayudando a prevenir la gingivitis.
Mantén una dieta saludable
Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y otros alimentos nutritivos puede ayudar a mantener tus encías saludables y prevenir el sangrado.
Alimentos beneficiosos:
- Ingiere alimentos ricos en vitamina C, vitamina K y antioxidantes para fortalecer tus encías.
- Evita los alimentos azucarados y bebidas carbonatadas que pueden aumentar el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Evita el tabaco y modera el consumo de alcohol
Reducir o eliminar el consumo de tabaco y alcohol es una de las mejores formas de proteger tus encías y tu salud bucal en general.
Beneficios de dejar el tabaco:
Mejor salud de las encías, menor riesgo de enfermedades periodontales y una mejor capacidad de cicatrización.
Algunos tratamientos dentales para el sangrado de encías
Ciertos procedimientos como la ortodoncia o las prótesis dentales pueden provocar sangrado de encías por varias causas. Si te ocurre, no dudes en consultar a tu dentista para solucionar el problema cuanto antes.
